러닝 페이스 계산

페이스 ↔ 속도 · 5K·10K·하프·풀코스 · 목표 역산

러닝 페이스 계산

페이스와 속도를 서로 바꾸고 목표 기록에 필요한 페이스를 역산합니다

페이스 (분:초 / km)
속도 (km/h)
이 페이스로 달리면
5K30분 0초
10K1시간 0분 0초
하프 (21.0975km)2시간 6분 35초
풀코스 (42.195km)4시간 13분 10초
거리
목표 기록 (시:분:초)
필요한 페이스5:00 / km
필요한 속도12.00 km/h
현재 페이스로는1시간 0분 0초
차이초과 10분 0초
페이스는 60진법, 속도는 10진법이라 손으로 옮기면 틀리기 쉽습니다.

러닝 페이스(1km 당 시간)와 속도를 서로 변환하고, 목표 기록을 내려면 어떤 페이스로 달려야 하는지 역산합니다.

이렇게도 부른다 — running · pace

쓰는 법

  1. 페이스 또는 속도 입력
  2. 거리별 예상 기록 확인
  3. 목표 기록을 넣어 필요한 페이스 확인

자주 묻는 질문

페이스와 속도는 어떻게 다른가요?
페이스는 1km 를 몇 분에 달리는지, 속도는 1시간에 몇 km 를 가는지입니다. 서로 역수 관계라 하나를 알면 나머지가 정해집니다.
왜 손으로 계산하면 틀리나요?
페이스는 분과 초라 60진법이고 속도는 10진법입니다. 6분 30초를 6.3 으로 다루면 결과가 어긋납니다.
하프와 풀코스 거리는 정확한가요?
하프는 21.0975km, 풀코스는 42.195km 로 공식 거리를 씁니다.

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